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El Ayuntamiento de Vielha e Mijaran ofrece este sábado en el Palai de Gèu varias Master Class gratuitas de Power Gums y Cardiobox
La instalación también ha ampliado las clases de zumba, pasando de dos a cuatro semanales
Este próximo sábado 23 de marzo el Palai de Gèu de Vielha acoge varias Master Class de Power Gums i Cardiobox. Estas actividades populares, que hoy en día son emergentes dentro del fitness, se realizarán de forma gratuita, pero las inscripciones son limitadas a la capacidad de la sala donde se van a impartir.
A las 11:30 y a las 18:00 tendrán lugar las Master Class de Power Gums, mientras que a las 19:00 se impartirá la de Cardiobox. Las sesiones serán a cargo del instructor Lázaro Hernández de Zaragoza.
En las sesiones de Power Gums se trabaja la resistencia muscular, la potencia y el equilibrio, utilizando gomas elásticas. El objetivo es aumentar el tono muscular, la coordinación, la prevención de lesiones, mejorar el rendimiento en cualquier deporte, tener un mayor control muscular y mejorar la circulación sanguínea.
En las sesiones de Cardiobox se combina en una misma coreografía ejercicios de boxeo y fitness. Esta actividad pretende activar todo el cuerpo y ponernos en forma.
Para inscribirse a alguna de las sesiones, podéis llamar al teléfono del Palai de Gèu: 973642864 o en la recepción de la misma instalación.
Por otro lado, a partir de este mes de marzo, se han duplicado las sesiones de zumba que se llevan a cabo en el Palai de Gèu. Hasta ahora había una sesión los martes y otra los jueves, y ahora también se realizan los lunes y jueves.
Además, a partir de abril, desde la instalación se impartirá una nueva modalidad deportiva: el jumping.
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