ES | CA | AR |

Newsletter

Email

Nom

Cognoms

Subscriu-te

Agenda

21/03/2019

L’Ajuntament de Vielha e Mijaran ofereix aquest dissabte en el Palai de Gèu vàries Màster Class gratuïtes de Power Gums i Cardiobox

La instal·lació també ha ampliat les classes de zumba, passant de dues a quatre setmanals

Aquest proper dissabte 23 de març el Palai de Gèu de Vielha acull vàries Màster Class de Power Gums i Cardiobox. Aquestes activitats populars, que avui dia són emergents dins del fitness, es realitzaran de forma gratuïta, però les inscripcions són limitades a la capacitat de la sala on s’impartiran.


A les 11.30 i a les 18.00 tindran lloc les Màster
Class de Power Gums, mentre que a les 19.00 s’impartirà la de Cardiobox. Les sessions seran a càrrec de l’instructor Lázaro Hernández de Saragossa.


En les sessions de
Power Gums es treballa la resistència muscular, la potència i l’equilibri, utilitzant gomes elàstiques. L’objectiu és augmentar el to muscular, la coordinació, la prevenció de lesions, millorar el rendiment en qualsevol esport, tenir un major control muscular i millorar la circulació sanguínia.

En les sessions de
Cardiobox es combina en una mateixa coreografia exercicis de boxa i fitness. Aquesta activitat pretén activar tot el cos i posar-nos en forma.


Per a inscriure’s a alguna de les sessions, podeu trucar al telèfon del
Palai de Gèu: 973642864 o en la recepció de la mateixa instal·lació.


D’altra banda, a partir d’aquest mes de març, s’han duplicat les sessions de zumba que es duen a terme en el
Palai de Gèu. Fins ara hi havia una sessió els dimarts i una altra els dijous, i ara també es realitzen els dilluns i dijous.


A més, a partir d
e l’abril, des de la instal·lació s’impartirà una nova modalitat esportiva: el jumping.

20/03/2019

Mapa

Busques algun lloc a Vielha e Mijaran?

Busques algun lloc a Vielha e Mijaran?

Tel +34 973 640 018 info@vielha-mijaran.org C/ Sarriulera 2. Vielha 25530 Lleida