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El Ayuntamiento de Vielha e Mijaran se suma al Dia Mundial de la Actividad Física con un amplio calendario de actividades del 1 al 6 de abril
Durante toda la semana se llevarán a cabo diferentes actividades deportivas y de salud gratuitas en varios lugares de Vielha
Durante el 1 y el 6 de abril, Vielha e Mijaran acogerá diferentes actividades para conmemorar el Día Mundial de la Actividad Física. Para celebrar este hito, el Ayuntamiento de Vielha e Mijaran ha preparado un conjunto de actividades deportivas y de salud gratuitas en varios lugares de Vielha, bajo el lema “Por tu salud, ¡muévete!”, en el que se quiere alentar a la gente a que pueda llevar a cabo un mínimo de 30 minutos de deporte al día.
En
este
sentido,
Vielha e
Mijaran se añade, un año más, al calendario de actividades que
forman parte del Plan de Actividad Física Deporte y Salud de la
Generalitat
de Catalunya
a partir de 2005, que tiene como objetivo difundir las
recomendaciones de actividad física para tener una buena salud y
conseguir que la población sea más activa.
Para
empezar, el
lunes
1 de abril, el Palacio de Hielo acogerá la actividad HIIT
(High Intensity Interval Training),
con una sesión entre las
20:10 y las
20:55, en la
que se
pretende
mejorar la resistencia y quemar grasa. Y en la Plaza de la Iglesia
habrá
una salida de Marcha Nórdica (Nivel Sportive)
entre las
18:00 y las
21:00.
El
martes
2 de abril en el Palacio de Hielo se llevará a cabo una sesión de
Bollywood
Fitness
entre las
17:30 y las
18:30 y una de zumba
entre las
20:05 y las
20:50. Además, en el Palacio de Deportes se
abrirán las puertas para practicar tenis mesa,
bádminton
y baloncesto
entre las
19:30 y las
21:30. Y habrá
una salida de Marcha Nórdica (Nivel Healthy)
entre las
18:00 y las
20:00.
El miércoles 3 de abril, en el Palacio de Hielo se llevará a cabo una sesión de Powerdumb entre las 19:10 y las 19:55 y en el Palacio de Deportes se podrá jugar a fútbol sala entre las 19:30 y las 21:30.
El
jueves
4 de abril, el Palacio de Hielo acogerá una sesión de Yoga
entre las
15:20 y las
16:40 y una de Bollywood
Fitness
entre las
19:00 y las
20:00. En
el Palacio de Deportes se
podrá jugar a tenis mesa,
bádminton,
baloncesto
y volleyball
entre las
19:30 y las
21:30 y habrá
una salida de Marcha Nórdica (Nivel Healthy)
entre las
18:00 y las
20:00.
El
viernes
5 de abril habrá
una sesión de Aquasalut
en las piscinas interiores del Palacio de Hielo, y en el
Hogar
del Jubilado se llevará a cabo una sesión de
Coordinación-Respiración y Movimiento para la gente mayor
entre las
17:30 y las
18:30.
Finalmente,
el
sábado
6 de abril, que es cuándo se
celebra
oficialmente el Día Mundial de la Actividad Física, habrá
una salida de Marcha Nórdica (Nivel Social) entre las
09:30 y las
13:30 para cerrar los
actos
de este año.
28/03/2019