Noticias Ver histórico
El Palacio de Hielo comienza una campaña de vídeos en Facebook con actividades físicas que se pueden realizar en casa durante el estado de alarma
Cada día, los técnicos deportivos de la instalación ofrecerán tutoriales sobre las rutinas que se pueden hacer en diversas actividades: flexibilidad y tonificación, gimnasia hipopresiva, yoga, abdominales y karate entre otros
A
partir de esta semana, y mientras esté vigente el estado de alarma, el Palacio
de Hielo de Vielha publicará en las redes sociales vídeos sobre diversas
prácticas deportivas que
la gente puede realizar desde casa.
Estos
vídeos, que serán colgados a diario, serán realizados por los
técnicos/monitores deportivos de esta instalación municipal, con el objetivo de
que la gente pueda hacer ejercicio durante el confinamiento,
a cualquier hora del día.
En
este sentido, ya se han publicado varios vídeos: Por un lado, un par de vídeos
sobre ejercicios de abdominales, y tres vídeos elaborados por el departamento de
Salud de la Generalitat de Catalunya, junto con la Diputació de Lleida y el
Instituto Nacional de Educación Física de Catalunya con diversos ejercicios
basados en la movilidad, en los trabajos en el torax-tronco
(core),
la fuerza y el equilibrio. En los próximos días hay previstos varios vídeos de
flexibilidad y tonificación, gimnasia hipopresiva, yoga y karate entre
otros, si bien se puede ir ampliando en función de cómo avanza la situación.
Estos
vídeos, que tienen una duración entre 5 y 10 minutos, están dirigidos por los
técnicos deportivos, con ejercicios básicos y sencillos, para que todos/as
puedan seguirlos y hacerlos tranquilamente desde casa.
Asimismo,
desde el perfil de Facebook de Karate Arán,
el monitor de esta actividad, Ángel Mateo, ha publicado varios vídeos sobre tutoriales de katas.
“Esta iniciativa es un gran instrumento para que
nuestros/as vecinos/as puedan realizar actividad física desde sus
hogares, porque durante el tiempo que dura el estado alarma, que cómo a mínimo
será de un mes, es muy importante hacer ejercicio y mantenerse activos”,
comenta el 2º teniente de alcalde y concejal de deportes de Vielha e
Mijaran, Alberto López. Y añade que “es
una gran ocasión para realizar ejercicio con los profesionales que
habitualmente desarrollan las actividades en el Palacio de Hielo, y que tienen
mucho éxito de acogida durante todo el año”.
25/03/2020